Kidkey

Плохой сон во время беременности

Практически все будущие мамы отмечали, что во время беременности плохой сон – это не редкость. Сновидения становились более яркими, сложными, правдоподобными, чересчур тревожными или эмоциональными. Есть ли поводы для беспокойства?

Итак, плохой сон во время беременности связан, прежде всего, с осознанием новой ответственности, которая ложится на ваши плечи. И не стоит сильно переживать, если вас беспокоят ночные кошмары. Впервую половину беременности женщина пытается свыкнуться с мыслями о том, что у неё будет малыш, и она совсем-совсем скоро станет мамой. Поэтому в самом начале к вам могут приходить как «сказочные» сны (красивые, счастливые, порой, немного преувеличенные), так и тревожные.

Плохой сон во второй половине беременности также не редкость. Это период, когда ваш ребенок уже имеет четкие очертания, шевелится, толкается, вы как никогда хорошо его ощущаете. Поэтому появляются новые волнения: хорошо ли крохе внутри моего животика, все ли у него в порядке? Получается, что все ваши переживания за малыша отражаются в снах. Хотя мы уверены -они совершенно напрасны, ведь лучше и теплее чем у мамы в животике места не существует.

Кстати, было замечено, что плохой сон в беременность очень часто бывает после очередного посещения женской консультации или рассказов подруг. Возможно, кто-то из врачей или близких людей мог вас чем-то напугать. Поэтому постарайтесь максимально фильтровать всю ту информацию, которую вам преподносят заботливые окружающие. Или вовсе её игнорировать.

Из-за гормонального дисбаланса вы можете чаще ссориться с мужем, свекровью, старшим ребенком, подругами, коллегами… Всё это сказывается на настроении женщины, и в её беременность плохой сон всё чаще наступает на пятки. Старайтесь избегать этих ссор всеми возможными методами, и не принимать всё близко к сердцу.

Помните главное - от настроения мамы зависит и состояние ребенка! Плохие сны во время беременности только запугивают будущую маму. Советуем пить травяные чаи, назначенные вашим доктором перед сном, и занимать себя позитивными мыслями J А курсы для будущих мам помогут вам не только настроиться на позитивную волну, познакомиться с новыми людьми, но и научиться чему-то новому.